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quinta-feira, 28 de outubro de 2010

DRENAGEM LINFÁTICA MANUAL

A Drenagem linfática manual é uma técnica que estimula o sistema linfático a trabalhar em um ritmo mais acelerado, mobilizando a linfa até os gânglios linfáticos. Por esse processo são eliminados o excesso de líquido e as toxinas. Circulam no organismo cerca de 2 a 3 litros de linfa por dia, podendo chegar até 20 litros conforme a necessidade do organismo.
A linfa é o líquido que está contido nos vasos que compõem o sistema linfático, LINFA quer dizer água limpa, cristalina, água da fonte. Ela é incolor e viscosa, sua composição é de 96% de água. É constituída de 2 partes: uma parte plasmática e outra parte celular (contém células como linfócitos, granulócitos, eritrócitos e macrófagos. Em sua composição existem também proteínas, gorduras, fragmentos celulares que precisam ser retirados do meio intersticial para garantir a homeostase, fibrinogênio em pequena quantidade que faz a linfa circular lentamente.
O sistema linfático tem por finalidade livrar os tecidos de materiais indesejados e excesso de fluido. E tem função de retornar proteínas, colóides e substâncias relativamente grandes ao compartimento vascular para passar diretamente ao sistema sanguíneo.
Ela conduz o líquido excedente e as toxinas aos órgãos excretores, provocando uma limpeza interna e também é responsável por levar oxigênio, substâncias nutritivas e hormônios para os tecidos, o que é fundamental para o funcionamento do nosso organismo.
A linfa se desloca sempre numa mesma direção e depende de forças externas, tais como a gravidade, as manobras de massagem, além das forças internas como a contração muscular, a pulsação das artérias próximas aos vasos, o movimento das vísceras e os movimentos respiratórios.
A drenagem linfática deve ser realizada de forma lenta e com pouca pressão, nunca deve doer ou deixar hematomas. A finalidade da drenagem é coletar os líquidos presos entre as células, colocá-los nos vasos capilares e, por meio de variados movimentos suaves, fazê-los caminhar para que sejam eliminados. Por isso mesmo, a massagem deve ser rítmica, sem muita pressão — já que a linfa corre na superfície da pele e seu fluxo é relativamente lento e precisa ser respeitado. Assim, não há a necessidade de manobras que provoquem dor ou desconforto.



INDICAÇÕES DA DRENAGEM LINFÁTICA MANUAL

-Edemas e linfedemas
-Fibroedema gelóide (celulite)
-Pós cirurgia plástica
-Insuficiência venosa crônica
-Obesidade
-Mastodinia (tensão mamária sentida durante a fase de ovulação)

CONTRA INDICAÇÕES

ABSOLUTAS:
-Tumores malignos
-Tuberculose
-Insuficiência renal
-Trombose venosa
-Infecções agudas
-Insuficiência cardíaca

RELATIVAS:
-Hipertireoidismo
-Menstruação abundante
-Asma e bronquite
-Hipotensão arterial
-Afecções da pele

FISIOTERAPIA DERMATO-FUNCIONAL!
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terça-feira, 10 de agosto de 2010

Fisioterapeuta Acupunturista

25 anos da Resolução COFFITO/60:Acupuntura consolidada.


Em 22 de junho de 2010, estamos comemorando os 25 anos de regulamentação do exercício da Acupuntura pelo Fisioterapeuta.
Através de uma ampla visão na época da Dra. Sônia Gusmão, primeira presidente do COFFITO, editou-se em 22 de junho de 1985 a resolução COFFITO/60 que normatizou a a prática da Acupuntura pelo Fisioterapeuta.
O COFFITO, foi o primeiro organismo de Estado a se preocupar com o dolo social no exercício da acupuntura. Dolo este que nunca foi registrado, mesmo com o amplo exercicio dos fisioterapeutas, nunca foi registrado nenhuma imperícia por um profissional fisioterapeuta no exercicio da especialidade.
A Acupuntura e seu exercício profissional está consolidada pelo Fisioterapeuta 25 anos da Resolução COFFITO/60!

domingo, 11 de abril de 2010

16 Dicas de especialista para acabar com as espinhas


16 dicas de especialista para acabar com as espinhas
A expert em estética facial e corporal Blanch Marie sugere hábitos e rituais para cuidar da pele, evitando o surgimento das acnes


Acne durante a fase adulta precisa ser investigada


Os motivos da formação da acne em adultos são geralmente as mesmas dos adolescentes, relacionadas a distúrbios hormonais e excesso na produção de sebo. O sebo é uma substância oleosa produzida pelas glândulas sebáceas, atua como lubrificante natural da pele, mas quando produzido em excesso, obstrui o canal de escoamento das glândulas, inflamando-as e surgindo a acne.

O cravo é formado por uma massa de óleo e suor que em contato com o ar oxida e fica preto. A espinha é um cravo inflamado, uma bactéria que contamina a massa de gordura, provocando a formação de pus, assim começa o processo inflamatório.

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Os principais causadores da acne são: dietas ricas em gordura, problemas hormonais, emocionais, contraceptivos, estresse, baixa imunidade, comidas enlatadas, poluição e excesso de exposição solar.

É importante manter a pele sempre limpa, para que os poros fiquem livres de impurezas, reduzindo a quantidade de sebo evitando assim a infecção da pele, assim como realizar exames médicos quando surge acne na idade adulta, pois ela pode indicar a presença de ovários policísticos e mudanças hormonais.

E como em muitos casos a acne aparece devido ao uso de cosméticos que não são para o seu tipo de pele, vale observar se está fazendo uso dos produtos ideais, lembrando que se você tem a pele mais oleosa, não deve usar produtos em creme, e sim em gel ou loção. Confira as sugestões de Blanch Marie para cuidar da sua pele:

- Retire a maquiagem antes de dormir

- Faça todo processo de higienização de manhã e à noite: passe um demaquilante em gel ou loção com um algoodão para retirar as impurezas e depois uma loção adstringente para retirar o excesso de oleosidade. Depois da higienização de dia coloque um protetor solar, assim você evita que as acnes que estão ativas manchem sua pele e à noite use uma loção para controle de oleosidade

- Faça uma limpeza de pele uma vez por mês

- Faça uma esfoliação caseira uma vez por semana, com movimentos circulares leves. Não friccione com força e não faça mais que uma vez por semana, para não estimular excessivamente a pele, o que pode fazer um efeito inverso do desejado

- Use um xampu para controlar a oleosidade do cabelo, muitas vezes o óleo presente no couro cabeludo escorre sobre a testa deixando-a mais oleosa e acneica

- Evite também a franja caindo sobre a testa, o que causa um abafamento no local, não deixando a pele respirar e aumenta a oleosidade

- Tome muita água

- Se alimente com frutas, grãos, vegetais e verduras para limpar o organismo e melhorar seu funcionamento

- Use produtos adequados para seu tipo de pele

- Use sempre produtos sem álcool e a base de gel ou loção

- Evite o estresse fazendo atividades esportivas

- Use toalhas de papel para secar o rosto para evitar a contaminação de bactérias

- Não esprema as espinhas em casa, o que pode espalhar a infecção e gerar cicatrizes

- Não passe a mão toda hora no rosto evitando a contaminação

- Use cosméticos hipoalergênicos e que não contenham óleo

- Use sabonetes neutros ou a base de enxofre.

sábado, 13 de março de 2010

Primeira etapa da vacinação contra gripe H1N1 começa segunda-feira

Primeira etapa da vacinação contra gripe H1N1 começa segunda-feira
Nesta primeira, que segue até o dia 19 de março, serão vacinados os profissionais de saúde e a população indígena

Assim como os demais estados brasileiros, Sergipe iniciará nesta segunda-feira, 8, a campanha de vacinação contra o vírus Influenza A (H1N1), responsável pela gripe pandêmica registrada no primeiro semestre do ano passado. A imunização ocorrerá em cinco etapas. Nesta primeira, que segue até o dia 19 de março, serão vacinados os profissionais de saúde e a população indígena.

De acordo com Sândala Oliveira, gerente de Imunizações da Vigilância Epidemiológica Estadual, somente para estes dois públicos o Ministério da Saúde enviou cerca de 32 mil doses. Com relação aos trabalhadores da saúde, serão imunizados aqueles que, caso sejam infectados pelo vírus, podem comprometer o atendimento à população. “Encaixam-se nesse perfil os profissionais da atenção básica e da rede de urgência e emergência, incluindo os hospitais”, informou.

A aplicação da vacina está sendo descentralizada para cada município, ou seja, serão as Secretarias Municipais de Saúde as responsáveis pela execução da campanha. “Mas esse trabalho ocorrerá sob a supervisão da Secretaria de Estado da Saúde [SES], que desde o último dia 1º vem reunindo os representantes dos 75 municípios sergipanos para definir as estratégias”, explicou Sândala Oliveira.

Demais etapas

A segunda etapa da campanha nacional de vacinação contra o vírus Influenza A (H1N1) começará no dia 22 deste mês e seguirá até 2 de abril, tendo como público alvo as gestantes, doentes crônicos e crianças de seis meses a dois anos. Conforme orientação do Ministério da Saúde, as mulheres que engravidarem após esta data poderão ser vacinadas nas demais etapas da campanha.

A terceira, voltada para a população de 20 a 29 anos, ocorrerá entre os dias 5 e 23 de abril. Na quarta etapa, de 24 de abril a 7 de maio, serão vacinadas as pessoas com idade acima dos 60 anos. A ação acontecerá no mesmo período da campanha nacional de vacinação do idoso contra a gripe comum. Por fim, a quinta fase buscará atingir a população de 30 a 39 anos entre os dias 10 e 21 de maio.